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引产后饮食该注意哪些?
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生活中,有一些女性怀了小宝宝后,因为种种原因宝宝没有健康的发育,甚至是胎死腹中,进行了引产手术。宝宝月份小时产妇做了引产,可能觉得对于身体的影响不大,则不会好好坐月子,自然也对于引产后饮食没有引起重视。下面小编关于这方面的内容做一下介绍!

女性引产后饮食首先要注意水分的补充,在产后两个小时以内应该吃一些流质的食物,还有大量的水分,因为引产会让女性的身体损失大量的水分,需要及时得到补充。然后过了产后两个小时的观察期后,即可以恢复正常的饮食,但是要注意蛋白质、微量元素以及热量的摄入,同时还要吃一些容易吸收、消化的食物,比如淀粉类,还要继续补充水分。

其次,引产后饮食如正常生产一样,应该吃一些油脂类含量少的牛肉、鸡肉以及鱼肉等等,这些肉类好消化而且也不会增加肠道的负担。引产后饮食不建议吃过于油腻的食物,还包括人参、当归这些补药,在恶露未排干净之前不能过多摄入。

引产后饮食产妇要注意多吃一些维生素c的食物,比如新鲜的水果与蔬菜,这样有利于身体的恢复,然后就要保证铁元素的摄入量,避免发生产后贫血。引产后女性可以多吃一些猪肉、瘦肉、牛奶以及豆制品等等,同时产妇也要养成好的饮食习惯,刺激性的食物要少吃,比如辣椒、胡椒等等,这些食物容易让身体充血,还有一些寒凉的食物也不要吃。

以上是小编关于引产后饮食的介绍,引产后的女性不要因为身体没有什么不适,就疏忽了饮食方面的注重,只有合理的饮食才能让产妇的身体尽快恢复健康。

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赵雪影 院长/副主任医师
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