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港安频道|产后,你重视盆底康复了吗?
来源:港安妇产医院 本文已为106位宾客解决了问题
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产后腰酸背痛真难受!咳嗽、打喷嚏竟然漏尿了!
 
好几天没“嗯嗯”,便秘真痛苦!阴道松弛、性交痛到底该怎么办!
 
产后的这些不适也许都源于——盆底功能障碍性疾病!
 
关于“产后盆底康复”,已经不是一个陌生的话题。有着“弹簧床”美誉的盆底肌,指的是骨盆底部的肌肉,它承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆
腔脏器,与控制排尿、排便,维持阴道紧缩感,以及增进性快感等到有关。因此,说盆底“网”住了女性健康和“性”福,这并不夸张。
 
 
           陈红林在讲解盆底知识
 
11月9日上午,在珠海港安妇产医院孕妇学校课堂上,产前门诊医生陈红林为在场的近30位准妈妈们带来了《产后盆底修复》,如何把
握盆底修复的最佳时机,帮助准妈妈们未雨绸缪,提早get时尚辣妈美丽秘籍,唤醒女性底蕴之美。
 
 
 
         
  孕妇学院课堂听课现场
 
如果盆底肌肉功能没有及时康复,对女性危害是很大的,将逐渐发展为尿失禁,子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病,给妇女造成难
以言状的痛苦。就拿最常见的压力性尿失禁来说:轻度的,咳嗽、喷嚏、大笑或提重物时就发生漏尿;中度的,走路快就会尿湿裤子;重
度的,站立时都会发生尿失禁。有些妇女需要长期使用护垫或尿片,而且整天异味缠身,使生活质量受到严重影响,也严重地影响了个人
形象和社交生活。
陈红林以多年门诊经验的实例告诉大家,成年人,不分性别,不分年龄,都应进行盆底肌训练。许多中老年人因盆底松弛造成盆腔器官下垂
严重,发现外阴有肿物脱出才到医院就诊,已为时已晚,只能通过手术康复。而如果能将盆底肌训练作为一项常规运动进行,就能很好地避
免问题的出现。
 
 
 
         
互动环节孕妈妈在咨询
 
陈红林强调,盆底康复训练,越早效果越好。产后42天是进行盆底肌肉康复训练、治疗的最佳时机。已育和30岁以上的女性,更应尽早进行盆
底肌肉康复训练、治疗。对于产后盆底功能的恢复,一定要遵循循序渐进、适时适量、持之以恒的原则进行。此次活动受到了孕妈妈们及产后妈
妈的一致好评,现场气氛活跃。准妈妈们还就产后康复问题与陈医师进行了咨询交流。
 
 
 
          美吉姆早教人员介绍胎教
 
随后,美吉姆早教工作人员上台为孕妈妈们介绍了音乐胎教,即妊娠三个月后,宝宝的听觉器官开始发育,这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐
有趣的音乐,帮助消除早孕的烦恼与不适,以获得最佳的孕期心情。
现场还进行了幸运抽奖,为宝妈们送上了由乐妈、美吉姆早教、凯儿得乐纸尿裤提供的精美礼品。
                                  
 
          获奖者上台领奖并合影
 
 

 
 
 
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赵雪影 院长/副主任医师
妇科内分泌失调、不孕症、妇科炎症疾病,妇科急腹症等的诊治。产科孕产妇保健、高危妊娠...详细>>